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SUMMARY:Yoga in der Nachbarschaftsinitiative
LOCATION:Nachbarschaftsinitiative\, Rathausstraße 16\, 63456 Hanau\, Klein-Auheim
DESCRIPTION:<p>In der Hektik des Alltags brauchen wir dringend einen bewussten Ausgleic
 h. Auf die Folgen negativer Belastungssituationen, wie Termindruck, zu weni
 g Bewegung oder eine ungesunde Körperhaltung, weisen auch die Krankenkassen
  regelmäßig hin. Die indische Lehre "Yoga" ist wunderbar dazu geeignet eine
 n Ausgleich von Alltagsbelastungen zu finden. Yoga ist ein ganzheitliches Ü
 bungssystem, mit dem Ziel Körper, Seele und Geist in Harmonie zu bringen. V
 iele Yogastellungen kräftigen, mobilisieren und dehnen Muskeln, Gelenke, Se
 hnen und Bänder. Atemübungen unterstützen eine entspannte Haltung und förde
 rn Energiefluss und Sauerstoffversorgung. Entspannungstechniken bauen Stres
 shormone ab, stärken das Immunsystem und führen zu geistiger Stärke und inn
 erer Ruhe. Unter der Anleitung der zertifizierten Yoga-Lehrerin Frau Claudi
 a Schiller bietet die Nachbarschaftsinitiative Klein-Auheim einen Hatha-Yog
 a-Kurs an. Hier erlernen Sie, wie das Gleichgewicht zwischen Körper und Gei
 st vor allem durch körperliche Übungen, durch Atemübungen und Meditation an
 gestrebt wird. Der Kurs findet<strong> 5 mal donnerstags von 19.00 Uhr bis 
 20.30 Uhr vom 20. April 2016 bis zum 18. Mai 2015 (5 x 90 Minuten)</strong>
  in den Räumen der Nachbarschaftsinitiative in der Rathausstraße 16 statt. 
 Eine Verlängerung des Kurses ist möglich! Die Gebühr wird von den gesetzlic
 hen Krankenkassen zu einem großen Anteil übernommen. Probieren Sie es aus! 
 Nur so ist es möglich - ganz unabhängig von Alter und persönlicher Fitness 
 - die wohltuende Wirkung des Yoga zu entdecken. Melden Sie sich bitte direk
 t bei Frau Schiller unter der Telefon-Nummer 06181-966233 an. Sie kann Ihne
 n auch bei Rückfragen gerne weiterhelfen.</p>
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