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Yoga in der Nachbarschaftsinitiative
Donnerstag, 19. April 2018, 19:00 - 20:30
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In der Hektik des Alltags brauchen wir dringend einen bewussten Ausgleich. Auf die Folgen negativer Belastungssituationen, wie Termindruck, zu wenig Bewegung oder eine ungesunde Körperhaltung, weisen auch die Krankenkassen regelmäßig hin. Die indische Lehre "Yoga" ist wunderbar dazu geeignet einen Ausgleich von Alltagsbelastungen zu finden. Yoga ist ein ganzheitliches Übungssystem, mit dem Ziel Körper, Seele und Geist in Harmonie zu bringen. Viele Yogastellungen kräftigen, mobilisieren und dehnen Muskeln, Gelenke, Sehnen und Bänder. Atemübungen unterstützen eine entspannte Haltung und fördern Energiefluss und Sauerstoffversorgung. Entspannungstechniken bauen Stresshormone ab, stärken das Immunsystem und führen zu geistiger Stärke und innerer Ruhe. Unter der Anleitung der zertifizierten Yoga-Lehrerin Frau Claudia Schiller bietet die Nachbarschaftsinitiative Klein-Auheim einen Hatha-Yoga-Kurs an. Hier erlernen Sie, wie das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen, durch Atemübungen und Meditation angestrebt wird. Der Kurs findet 5 mal donnerstags von 19.00 Uhr bis 20.30 Uhr vom 12. April 2018 bis zum 10. Mai 2018 (5 x 90 Minuten) in den Räumen der Nachbarschaftsinitiative in der Rathausstraße 16 statt. Eine Verlängerung des Kurses ist möglich! Die Gebühr wird von den gesetzlichen Krankenkassen zu einem großen Anteil übernommen. Probieren Sie es aus! Nur so ist es möglich - ganz unabhängig von Alter und persönlicher Fitness - die wohltuende Wirkung des Yoga zu entdecken. Melden Sie sich bitte direkt bei Frau Schiller unter der Telefon-Nummer 06181-966233 an. Sie kann Ihnen auch bei Rückfragen gerne weiterhelfen.

Ort : Nachbarschaftsinitiative, Rathausstraße 16, 63456 Hanau, Klein-Auheim

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